آیا زانو درد درمان قطعی دارد؟ روش های درمان زانو درد چیست؟ آیا درمان های خانگی زانو درد درمان قطعی می باشد؟ زانو درد می تواند علت های بسیار متفاوتی داشته باشد.

درمان زانو درد بستگی به علتش دارد، گاهی اوقات آنها به دلیل سقوط یا تصادف به وجود می آیند. اغلب علائم دیگری مانند تورم و کبودی دارد. زانو درد همچنین می تواند ناشی از ساییدگی و پارگی مزمن مفاصل یا بیماری های مختلف باشد.

چگونه زانو درد را در خانه درمان کنیم؟

درمان زانو درد علاوه بر درمان آسیب ساختاری در خود مفصل زانو، باید درمان اختلالات ساکن محور لگن و پا را نیز هدف قرار دهد. این اغلب می تواند از پیشرفت علائم جلوگیری کند. بنابراین مفهوم ما برای درمان زانو درد به طور موثر با استفاده از تجزیه و تحلیل دویدن تکمیل می شود.

خنک کردن با کمپرس یخ برای درمان خانگی زانو درد

 برای مظالعه روش های درمان خانگی زانو درد کلیک کنید. با پارچه ای تکه های یخ را دور زانو بپیچانید با اینکار زانو خنک می شود. همچنین می توانید از پدهای ژله ای آماده فریزری استفاده کنید.

بسته بندی با خاک رس کوارک یا اسید استیک نیز در برابر تورم و التهاب کمک می کند: برای این کار، پارچه ای را با کوارک معمولی کم چرب به ضخامت یک انگشت بپوشانید و حدود 15 دقیقه آن را دور زانوی دردناک بپیچید.

 برای پاکت حاوی محلول اسید استیک آلومینا، دو قاشق غذاخوری از محلول را به 200 میلی لیتر آب اضافه کنید. پارچه ای را با آن خیس کنید و زانوی خود را بپیچید تا وقتی که اثر خنک کنندگی دوباره کاهش یابد. نباید از این روش برای زخم های باز استفاده کنید.

عصاره های گیاهی ضد التهاب و ضد درد

محلول‌های حاوی روغن‌های ضروری یا عصاره‌های گیاهی ضدالتهابی می‌توانند به تسکین زانو درد کمک کنند. برای این کار روغن های رزماری، آویشن، سوزن صنوبر و یا کاج کوهی که چندین بار در روز به پوست مالیده می شوند، مناسب هستند. محلول های آرنیکا همچنین به کاهش تورم، التهاب و زانو درد کمک می کند.

باند برای مراقبت

بانداژ کردن زانو برای مراقبت از مفصل زانو استفاده می شود؛ بانداژ را می توان در طول روز استفاده کرد، پس از چند روز باید سعی کنید که بتوانید دوباره از زانو بدون بانداژ استفاده کنید. همچنین استفاده از کفش‌هایی که کفی نرم و فنری دارند، توصیه می شود. این کفش ها ضربه‌های سخت روی مفصل زانو را کاهش می‌دهند.

تقویت عضلات و مفاصل زانو با حرکات ملایم ورزشی

برای درمان های خانگی زانو درد بهتر است با مشورت و توصیه های یک متخصص ارتوپدی درمان ها را اجرا کنید. درمان هایی مثل ورزش نمیتوان بصورت خودسرانه آن را انجام داد.

ورزش منظم عضلات را می سازد و تحرک مفصل را حفظ می کند. ورزش هایی که روی مفاصل ملایم هستند برای بازگشت به محل کار پس از زانو درد یا مثلاً برای بیماران آرتروز مناسب هستند. شنا (خزیدن)، ژیمناستیک آبی، پیاده روی نوردیک، دوچرخه سواری و اسکی صحرایی توصیه می شود.

راهکارهای پیشگیری از زانو درد

زانو درد فقط تا حد محدودی قابل پیشگیری است. اگر علت زانو به موقع تشخیص داده شود، سیر بعدی بیماری را می توان با درمان مناسب به تاخیر انداخت. از طرف دیگر، با به حداقل رساندن عوامل خطر، می توان خطر آسیب زانو را تا حدودی کاهش داد.

چند نکته مهم برای جلوگیری از زانو درد عبارتند از:

• با تقویت عضلات پا می توان زانوها را تسکین داد
• کاهش چاقی می تواند از سایش و پارگی زودرس جلوگیری کند
• کفش های خوب و کفی های مخصوص نیز زانوها را نرم می کند
• تجزیه و تحلیل تردمیل می تواند ناهماهنگی ها را نشان دهد
• ورزش هایی که روی زانو راحت هستند، خطر آسیب دیدگی را کاهش می دهند

جمع بندی

برای درمان زانو در خانه می توان شیوه های زیادی را بکار برد که برخی از این روش ها در این مقاله به آن پرداختیم. این نکته را فراموش نکنید که درمان علت های زانو درد نسبت به علت آن متفاوت است و ممکن است روش های درمانی متفاوتی داشته باشد.

روش های پیشرفته درمان دیسک کمر چیست؟ سوالی که امروزه اکثر بیماران از متخصصین می پرسند. دیسک کمر امروز با پیشرفت علم و ابزارهای نوینی که در اختیار پزشکان قرار دارد، درمان قطعی دیسک کمر ممکن شده است.

اکثر متخصصان اغلب با وجود اینکه برخی بیماران کاندیدهای جراحی دیسک کمر می باشند، درمان غیر جراحی را در مرحله اول توصیه می کنند.

بهترین روش های درمان دیسک کمر

در سال‌های اخیر، تعداد جراحی های ستون فقرات کمری رو به افزایش بوده که منجر به افزایش استفاده از منابع پزشکی، از جمله جراحی و درمان‌های غیرجراحی مانند ورزش، دارو، فیزیوتراپی شده است.

روش های بسیار جدید در درمان‌ دیسک‌کمر آمده است پیشرفت بسیار زیاد در روش درمان هایی مانند استفاده از تکنیک‌های آندوسکوپی و همچنین استفاده از دیسکوژل در درمان دیسک کمر تحول ایجاد کرده است.

همچنین استفاده از ورزش های درمانی جدید و استفاده از روش‌های بیوفیدبک کمک می‌کند بیمار به طریقه درست ورزش را انجام دهد برای بسیاری از بیماران و مثمر ثمر بوده است .

بسیار پیشرفت کرده و جدیدترین انواع تخت کشش که تحت عنوان تخت‌های دکامپرشن نامیده می شود که موجب می شود که در داخل دیس خلاء ایجاد شده و با ایجاد واکیوم منو منا ۲۰۱۹ شده و فشار از روی دیسک برداشته شود. می توانید برای مشاهده جدیدترین روش های درمان دیسک کمر اینجا را کلیک کنید.

درمان دیسک کمر با روش های پیشرفته غیرجراحی

طبق بررسی سیستماتیک از شواهد جمع‌آوری شده، جراحی منجر به تسکین سریع‌تر علائم می شود، اما نتایج طولانی مدت نهایی بین گروه‌های غیرجراحی و جراحی مشابه بود. اگرچه جراحی نتایج بهتری را در کوتاه مدت یا میان‌مدت نشان می دهد، اما اثر جراحی همیشه در بلند مدت باقی نمی ماند.

معمولاً زمانی که درمان های غیرجراحی نتوانند علائم را کاهش دهند، جراحی توصیه می شود. با این حال، همه بیماران با اندیکاسیون های جراحی فعلی مایل به انجام عمل جراحی نیستند.

درمان غیر جراحی دیسک کمر در همه ی بیماران یکسان نمی باشد بلکه هر کدام نسبت به شرایط و میزان وخامت بیماری درمان متفاوتی دارند.

اما به طور کلی از جدیدترین شیوه های درمان دیسک کمر می توان به تزریق دیسکوژل اشاره کرد که امروزه به دلیل وجود الکل و ترکیب آن با مواد دیگر از بهترین روش درمان دیسک کمر به شمار می رود.

تزریقاتی مانند ازن نیز از شیوه های درمان دیسک کمر می باشد در کنترل درد دیسک کمر تاثیر بسزایی دارد.

از دیگر روش های پیشرفته درمان دیسک کمر می توان به دکامپرشن اشاره کرد که با پیشرفت ابزار هایی چون تخت یا میز این نوع درمان، درمان دیسک کمر نتایج خیلی عالی را در بین بیماران مداوا شده ی دیسک کمر را نشان می دهد.

درمان دیسک کمر با روش های پیشرفته جراحی

امروزه با پیشرفته ترین روش های درمان دیسک کمر، مخصوصاً که این درمان ها کم تهاجمی تر نسبت به درمان های قدیمی می باشند، می توان به روش های آندوسکوپی و میکروسکوپی اشاره کرد. در این روش ها، جراحان با کمترین تهاجم، با استاندارد کامل و بی حسی موضعی سعی می کنند دیسک را درمان کنند.

مزایایی که درمان هایی چون جراحی آندوسکوپی نسبت به درمان های جراحی دیسک کمر باز دارند باعث شده که افراد بیشتر به سمت این نوع جراحی رفته و یا روش های جدیدی مانند لیزر را که از نمونه جراحی بسته می باشد، انتخاب کنند.

درمان قطعی دیسک کمر با لیزر می تواند یک درمان بسیار موثر باشد. در این روش پدهایی درمانی در نواحی آسیب دیده ستون فقرات قرار می دهند و انرژی نور به وسیله اعصاب و دیسک های کمر جذب می شوند . این روش موجب ترمیم بافت های آسیب دیده شده و از پیشرفت آرتروز جلوگیری می کند.

جمع بندی

اگر درمان‌های غیرجراحی مانند دستی، ماساژ درمانی و یا حتی درمان‌های مبتنی بر تزریق یا دکامپرشن نیز مؤثر نبودند،‌ چسبندگی از راه پوست توصیه می شود. در صورتی که این درمان در هر زمانی مؤثر نبود، بیماران می توانند از راه های جراحی دیسک کمر ، خود را درمان کنند.